コレステロール
新年そうそうさすがに体は重たいのではないでしょうか。
ずっと座って飲んでいた時間が多い方、腰の調子がよくないのもわかります。
昨日来られた方も同じような症状でした。
いつも腰痛はあったらしいのですが、今回の痛みは今まで以上ということで来院されました。
ただ痛みは強かったかもしれませんが、今までの腰痛と今回の腰痛の原理は一緒。
痛みがある程度楽になり、腰痛のメカニズムがわかれば自分でもどうにかなってしまうのが腰痛です。
腰痛を楽にするメカニズムがわかれば、腰痛にさせるメカニズムもわかります。
これは腰痛に限った事ではありません。
肩こりもそうですし、膝痛も。
高血圧や糖尿病、自律神経失調症に至るまで、自分自身で治すことができますし、悪くさせることもできます。
というわけで、少しずつ、皆さまのお役に立てる情報を発信していきたいと今回の正月に改めて決意したところであります。
さて今回はコレステロールの値。
何故かというと、私自身が高いから。
といっても２３０弱ですが。
一応２２０以上は高い部類に入ります。
コレステロールの値が高くなると、動脈硬化になり心筋梗塞になりやすいと言われます。
というわけで、皆さんは薬を飲み、コレステロールを下げようとすると思いますが、ここからが大切な話。
いろいろな研究で、コレステロールの値が２２０〜２８０の範囲の人が一番長生きしているそうです。
コレステロールの値が低いほど、がん死亡率が高くなり、自立度が低下するという結果も出ているそうです。
要するに心筋梗塞になる確率はあがるかもしれませんが、いろいろな病気における死亡率や、がんの死亡率は圧倒的にコレステロールが低いほど、高くなるのが事実です。
コレステロールは細胞の膜の材料になったり、ホルモンの材料になったりと非常に大切なものです。
コレステロールが不足すると、細胞そのものが弱体化しますので、当然、生体の自己治癒力は低下します。
というわけで、私自身の数値は健康診断上、高いかもしれませんが、長生きするためには十分な数値になります。
こらからもいろいろな研究で、いろいろな事実がわかってくると思います。
ただこれは今現在の情報なので、これからまだまだ変わっていくかもしれませんが。
薬の飲みすぎで体調がおもわしくない方は一度、専門の先生に相談されてはいかがでしょうか。
私はただの整体院の健康オタクですから。
*****吉崎整体院*****
新潟県上越市の整体・カイロプラクティック【吉崎整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。
http://yoshizaki-seitai.com
ずっと座って飲んでいた時間が多い方、腰の調子がよくないのもわかります。
昨日来られた方も同じような症状でした。
いつも腰痛はあったらしいのですが、今回の痛みは今まで以上ということで来院されました。
ただ痛みは強かったかもしれませんが、今までの腰痛と今回の腰痛の原理は一緒。
痛みがある程度楽になり、腰痛のメカニズムがわかれば自分でもどうにかなってしまうのが腰痛です。
腰痛を楽にするメカニズムがわかれば、腰痛にさせるメカニズムもわかります。
これは腰痛に限った事ではありません。
肩こりもそうですし、膝痛も。
高血圧や糖尿病、自律神経失調症に至るまで、自分自身で治すことができますし、悪くさせることもできます。
というわけで、少しずつ、皆さまのお役に立てる情報を発信していきたいと今回の正月に改めて決意したところであります。
さて今回はコレステロールの値。
何故かというと、私自身が高いから。
といっても２３０弱ですが。
一応２２０以上は高い部類に入ります。
コレステロールの値が高くなると、動脈硬化になり心筋梗塞になりやすいと言われます。
というわけで、皆さんは薬を飲み、コレステロールを下げようとすると思いますが、ここからが大切な話。
いろいろな研究で、コレステロールの値が２２０〜２８０の範囲の人が一番長生きしているそうです。
コレステロールの値が低いほど、がん死亡率が高くなり、自立度が低下するという結果も出ているそうです。
要するに心筋梗塞になる確率はあがるかもしれませんが、いろいろな病気における死亡率や、がんの死亡率は圧倒的にコレステロールが低いほど、高くなるのが事実です。
コレステロールは細胞の膜の材料になったり、ホルモンの材料になったりと非常に大切なものです。
コレステロールが不足すると、細胞そのものが弱体化しますので、当然、生体の自己治癒力は低下します。
というわけで、私自身の数値は健康診断上、高いかもしれませんが、長生きするためには十分な数値になります。
こらからもいろいろな研究で、いろいろな事実がわかってくると思います。
ただこれは今現在の情報なので、これからまだまだ変わっていくかもしれませんが。
薬の飲みすぎで体調がおもわしくない方は一度、専門の先生に相談されてはいかがでしょうか。
私はただの整体院の健康オタクですから。
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新潟県上越市の整体・カイロプラクティック【吉崎整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
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